Puede un tratamiento en el hogar ayudar al cuerpo a deshacerse de la celulitis? Bueno, primero es importante entender qué es la celulitis y sus causas, esto le ayudará a tomar las medidas razonables para reducir la celulitis en la comodidad de su hogar.
La celulitis se produce en casi el 90% de las mujeres de alguna manera u otra. No puede ser evitada. Las mujeres tienen un tejido muy diferente y la estructura de las fibras de colágeno que los hombres, es por eso que son propensas al desarrollo de esta condición a medida que envejecemos. También es interesante notar que no todas las mujeres están genéticamente predeterminadas a desarrollar celulitis. Sin embargo, factores como el embarazo, aumento de peso, los niveles hormonales y el envejecimiento natural puede contribuir a un individuo que ha sido codificado genéticamente para recibir esta condición. En pocas palabras, delgada o con sobrepeso, algunas de nosotras lo conseguirá, mientras que otros no lo harán.La buena noticia es, para aquellas de nosotras que estamos en el camino a la eventual derrota de ka celulitis, puede librar al cuerpo de la formación de hoyuelos y abultamiento con un tratamiento en el hogar de la celulitis. Hay varias cosas que se pueden hacer para reducir la celulitis. Estos incluyen desintoxicar el cuerpo, comer una dieta saludable, hacer ejercicio para ayudar a controlar el peso y el aumento de la circulación a las zonas que tienden a albergar la condición.
Para mantener el cuerpo limpio, lo que necesita para dar un cuidado especial para el hígado y el colon. Mantenga fumar, grasa, sal, cafeína y el cigarrillo a un mínimo. Es muy importante consumir una buena cantidad de agua en su dieta cada día, aproximadamente un galón. Esto no se puede enfatizar lo suficiente y, a veces en comparación con el ejercicio, es probablemente una de las cosas más frustrantes que hacer como parte de su rutina diaria. Una cosa que me ha ayudado a conseguir mi consumo diario de agua abajo es Crystal Light o cualquier otro edulcorante sin azúcar tipo. En realidad, lo hace más fácil para conseguir que la descarga diaria de hidratación y limpieza.
En segundo lugar, una dieta sana es esencial para mantener el cuerpo en una condición en la que no va a ser propensas a la celulitis. Las mejores dietas contienen las carnes magras tales como pollo, pescado y huevos, grasas buenas (pescado, nueces, aceitunas) y los hidratos de carbono saludables como verduras, frutas y almidones bajos de azúcar como el arroz integral. Manténgase alejado de las grasas de origen animal que consumen, los alimentos procesados (altas concentraciones de sal y el azúcar) e hidratos de carbono altamente glucémicos, como las patatas, pasta y arroz blanco. Siempre tomar una decisión sana la hora de seleccionar sus comidas y el resultado final se reflejará en los puntos de sus problemas, manteniendo el aumento de peso y la producción de grasa a un mínimo. Recuerde, usted es lo que come.
Es importante ejercitar el cuerpo como un todo para deshacerse de la celulitis, ya que todas las facetas de la rutina van a contribuir a eliminar la grasa y calorias. Sin embargo, usted puede completar determinados tipos de ejercicios para ayudar con los puntos problemáticos. El paso más positivo del programa de ejercicios sería , uno que tonifica los músculos subyacentes de las piernas y los muslos, caderas, glúteos y el estómago. Hay movimientos que se pueden incluir en su rutina normal de poner foco adicional en estas áreas para mejorar. En cuanto a los cardiovasculares, algunas grandes opciones son correr, caminar velocidad, andar en bicicleta y subir escaleras. Todos estos ejericios del corazón se centran en las piernas y los muslos, que queman la grasa y aumentan la masa muscular en las zonas donde es realmente necesario.
Por último, está el tratamiento en el hogar de la celulitis. También es relativamente importante para asegurarse de que hay un montón de circulación y la ruptura de las áreas de grasa para reducir los puntos problemáticos. Algunas de las opciones para deshacerse de la celulitis incluyen el cepillo para el cuerpo (se utiliza con un órgano de lucha contra la celulitis lavado o lavado), hierbas, tratamientos de spa, usar medias de la celulitis, que ayudan a proporcionar la circulación, envolturas corporales y lociones anti-celulitis, finalmente, cremas y geles.
Al final del día, es verdad, usted puede tener un tratamiento casero para deshacerse de la celulitis. Sin embargo, es una pequeña parte de un compromiso más amplio para el cuidado de su cuerpo en todos los niveles, dentro y fuera. Esto puede ser decepcionante para nuestro ego al saber que la celulitis no siempre pueden desaparecer por completo, pero es bueno saber que podemos contribuir a hacernos ver y sentir mejor.
